Un dolor de espalda muy molesto

Cuando la panza empieza a pesar, la postura adoptada por la futura mamá puede conducir a un dolor muy molesto.

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Uno de los trastornos que pueden ocurrir durante el embarazo, que afecta la calidad y duración del sueño y el bienestar general de la futura mamá es el "dolor de espalda": es particularmente frecuente entre el 5 y 7 mese y afecta a más del 50% de las futuras madres.

 

Este dolor es causado principalmente por el aumento de peso localizado en la zona del abdomen, lo que conduce a reenviar el desplazamiento del centro de gravedad y una respuesta postural de la cabeza, los hombros, la columna vertebral y las rodillas para equilibrar hacia atrás. Estos cambios posturales aumentan la carga sobre la columna vertebral, especialmente en la región lumbar, lo que provoca dolor de espalda inferior.

 

Para aliviar la pesadez de la panza, se puede utilizar ropa interior específica para embarazadas para aguantar los volúmenes y la espalda mientras que las almohadas especialmente diseñadas para el embarazo pueden aliviar las molestias mientras se duerme permitiendo un mejor descanso.